KURZ: 7-týždňová cesta sebapoznania – Čakrový svet s kundalini jógu ► Moni Tvrdá

KURZ: 7-týždňová cesta sebapoznania – Čakrový svet s kundalini jógu

Monika Tvrdá
2. decembra 2025
10:07
0 comments

Kategórie: Kurzy

Vstúp do Čakrového sveta. Objav 7-týždňovú cestu sebapoznania cez čakry, emócie, psychosomatiku a kundalini jogu v bezpečnom ženskom priestore.

Na kurze Čakrový svet cez kundalini jógu prepojíme telo, dušu, ducha, srdce aj myseľ.
Počas siedmich týždňov sa každý štvrtok zameriame na jednu čakru – jej umiestnenie, farbu, vplyv na naše prežívanie, psychologické funkcie, psychosomatiku aj emócie, ktoré ju oslabujú.
Naučíš sa, ako svoj čakrálny systém harmonizovať, čistiť a podporiť aj stravou, vedomým pohybom a prácou s energiou.

Prečo je práca s čakrami tak dôležitá?

Keď rozpoznáš, na čo jednotlivé čakry slúžia, s akými emóciami sú prepojené a ako ovplyvňujú naše orgány a psychiku, dokážeš oveľa rýchlejšie pochopiť signály svojho tela – či už ide o napätie, bolesť, únavu alebo emocionálne výkyvy.

Vďaka tejto znalosti sa začneš rozhodovať z miesta pokoja a vnútorného vedenia. Život sa stane ľahší, radostnejší a energeticky vyváženejší.

Skupina žien počas kurzu Čakrový svet, Monika Tvrdá vedie cvičenie kundalini jogy v pokojnom, svetlom priestore. — Spoločný začiatok cesty – jemná energia, bezpečný priestor a prvé ponorenie do čakrového sveta.

Pre koho je kurz vhodný?

Tento kurz je pre teba, keď:

si o čakrách už počula, ale nevieš ich uchopiť v praxi
alebo už máš základy a túžiš ísť hlbšie
často prežívaš strach, vinu, hanbu, smútok, závisť alebo napätie vo vzťahoch
cítiš chronické vyčerpanie či málo kreativity
chceš priniesť do života viac radosti, iskry a energie
veľa rozprávaš alebo naopak nedokážeš vyjadriť svoje pocity
prebúdzajú ťa nočné mory alebo nespavosť
chceš urobiť niečo láskavé pre seba – fyzicky, emočne aj duševne
túžiš po hlbšom sebapoznaní a prepojení so sebou

Ako budeš cestou čakrami prechádzať?

Kurz trvá 49 dní, počas ktorých nazrieš do svojho vnútra cez každú čakru zvlášť.

Každý týždeň sa intenzívne venujeme jednej čakre.

Prvé stretnutie:

📅 08.01.2026 – koreňová čakra
Počas každého stretnutia spojíme teóriu s kundalini jógou.

Medzi jednotlivými stretnutiami:

V spoločnej WhatsApp skupine budeš dostávať 6 dní úloh, tipov a cvičení, ktoré ti pomôžu tému daného týždňa prežiť naozaj do hĺbky.

Kurz nie je len o jednom dni v týždni – je to cesta, ktorá mení spôsob, akým cítiš, myslíš aj žiješ.